गर्भावस्था में हीटवेव से बचाव: गर्मियों में रखें खास ध्यान, जानें डॉक्टरों के सुझाव

गर्मियों का मौसम अपने साथ कई चुनौतियाँ लेकर आता है, परंतु गर्भवती महिलाओं के लिए यह और भी सावधानी बरतने वाला समय होता है। चिलचिलाती धूप, लू (हीटवेव) और बढ़ता तापमान न केवल शरीर पर बल्कि गर्भ में पल रहे शिशु के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। ऐसे में, गर्भावस्था के दौरान गर्मी का प्रबंधन करना बेहद आवश्यक हो जाता है। हाल ही में कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों और स्त्री रोग विशेषज्ञों ने गर्भवती महिलाओं को गर्मियों में हीटवेव से बचाव के लिए कई महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं, जिन्हें अपनाकर मां और बच्चे दोनों को सुरक्षा प्रदान की जा सकती है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान शरीर का तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक रहना सामान्य बात है, लेकिन जब बाहरी तापमान बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, तो शरीर के लिए इसे नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। इससे डिहाइड्रेशन, थकान, चक्कर आना, सिरदर्द, और यहां तक कि गर्मी से संबंधित बीमारियों जैसे हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले और तीसरे तिमाही में महिलाएं ज्यादा संवेदनशील होती हैं, क्योंकि इस दौरान शरीर में हार्मोनल बदलाव बहुत तीव्र गति से होते हैं। ऐसे में, हीटवेव के दौरान अतिरिक्त सावधानी बरतना आवश्यक है।