तनाव और बीमारियों के इस दौर में योग ही सबसे बड़ा उपाय: स्वामी परमार्थ देव

आज के तेज़ रफ़्तार जीवन में मानसिक तनाव और शारीरिक बीमारियाँ आम होती जा रही हैं। इस समस्या के निराकरण के लिए योग को सबसे प्रभावी उपाय बताया गया है। प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु स्वामी परमार्थ देव ने हाल ही में योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि मानसिक शांति और आध्यात्मिक विकास का भी प्रमुख साधन है।

स्वामी परमार्थ देव ने बताया कि योग के माध्यम से व्यक्ति अपने मन और शरीर को नियंत्रित कर सकता है, जिससे तनाव जैसी समस्याओं से निजात मिल सकती है। उन्होंने कहा, "योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक कला है। यह शरीर और मन के बीच संतुलन स्थापित करता है।" उन्होंने योग के विभिन्न आसनों और प्राणायाम का उल्लेख करते हुए बताया कि इनके नियमित अभ्यास से कई बीमारियाँ जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और हृदय संबंधी समस्याओं में भी लाभ मिलता है।