गर्मियों में धूप से आने के बाद तुरंत ठंडा पानी पीने से हो सकते हैं गंभीर स्वास्थ्य जोखिम, जानें एक्सपर्ट की राय

गर्मियों के मौसम में धूप की तीव्रता बढ़ने के साथ ही लोगों में पानी पीने की आदत भी बढ़ जाती है। मगर क्या आप जानते हैं कि धूप से लौटने के बाद तुरंत ठंडा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, गर्म मौसम के बाद अचानक ठंडा पानी पीने से शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यह आदत हृदय संबंधी समस्याओं, पाचन तंत्र में गड़बड़ी और यहां तक कि गले में खराश का कारण भी बन सकती है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर जब अत्यधिक गर्म होता है, तब तुरंत ठंडे पानी का सेवन करने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं। इससे हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और रक्त संचार प्रभावित हो सकता है। इसके अलावा, ठंडे पानी के सेवन से पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है, क्योंकि शरीर को सामान्य तापमान पर लौटने में समय लगता है। इसका सीधा असर पेट दर्द, अपच और यहां तक कि उल्टी जैसी समस्याओं के रूप में दिखाई दे सकता है।