पूर्वी एशिया के 5 अनोखे फलों से करें अपने आहार को और पौष्टिक, जानिए इनके स्वाद, गुण और भारत में कहां मिलेंगे
मुख्य बातें
- •पूर्वी एशिया के पांच अनोखे फलों में शामिल हैं डूरियन, रामबुतान, युजु, स्नेक फ्रूट और अन्य
- •डूरियन थाईलैंड का फल है, जिसे दक्षिण-पूर्व एशिया में फलों का राजा माना जाता है, भारत में तमिलनाडु, केरल, त्रिपुरा और असम में उगाया जाता है
- •रामबुतान लीची जैसा दिखने वाला फल है, जिसमें विटामिन सी भरपूर होता है, मुख्य रूप से केरल और तमिलनाडु में पाया जाता है
- •युजु फल नींबू जैसा दिखता है, मगर इसका स्वाद नींबू और संतरे के मिश्रण जैसा होता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं
- •स्नेक फ्रूट का छिलका सांप जैसा दिखता है, मगर इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है, इसमें पोटेशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
पूर्वी एशिया के देशों में मिलने वाले कुछ ऐसे फल हैं जो देखने में जितने अनोखे होते हैं, स्वाद में उतने ही लाजवाब। भारत में भी इनमें से कई फल उगाए जाते हैं, मगर आम लोगों को इनके बारे में कम ही जानकारी होती है। ये फल न सिर्फ देखने में आकर्षक होते हैं बल्कि पोषण से भी भरपूर होते हैं। अगर आप नए स्वादों के शौकीन हैं या फिर विदेशी फलों को खाना पसंद करते हैं, तो इन पांच अनोखे फलों को जरूर आजमाना चाहिए। ये फल न सिर्फ आपके आहार में विविधता लाएंगे बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करेंगे।