नौतपा के दौरान गर्मी से बचने के लिए देसी ड्रिंक्स

भारत में नौतपा एक महत्वपूर्ण तिथि है, जो हर साल मई के महीने में आती है। इस दौरान सूर्य कर्क रेखा पर रहता है, जिससे भारत के कई हिस्सों में भीषण गर्मी पड़ती है। नौतपा के दौरान गर्मी से बचने के लिए देसी ड्रिंक्स का सहारा लेना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

सत्तू की ड्रिंक गर्मी से बचने के लिए एक अच्छा विकल्प है। इसकी तासीर ठंडी होती है और इसमें कई तत्व भी होते हैं। नौतपा के दौरान गर्मी से बचने के लिए सत्तू की ड्रिंक बनाई जा सकती है। इसके लिए एक गिलास में पानी लें और इसमें दो चम्मच सत्तू डाल दें। इसमें काला नमक, नींबू का रस और भुना हुआ जीरा भी डाल दें। यह ड्रिंक आपके पेट और शरीर को नेचुरली ठंडा रखेगी।

बेल का शरबत गर्मी से बचने के लिए एक बेस्ट ऑप्शन है। इसे दिन में एक बार पी लें तो पूरे दिन पेट और शरीर ठंडा रहता है। इसकी ड्रिंक तैयार करने के लिए बेल को छील लें और पानी में डालकर अच्छे से मैश करें। अब इसे छान लें और इसमें थोड़ा सा शुगर पाउडर डालें। अब इसमें बर्फ के टुकड़े डालें और आपका ठंडा-ठंडा बेल करा शरबत तैयार है। बेल की खासियत है कि ये कई न्यूट्रिएंट्स का पावर हाउस भी है।