एयर कंडीशनर के ज्यादा इस्तेमाल से क्यों होती है बदन दर्द और अकड़न? जानिए बचाव के तरीके

गर्मियों के मौसम में एयर कंडीशनर (एसी) शरीर को गर्मी से राहत पहुंचाने वाला सबसे विश्वसनीय साधन बन जाता है। चाहे ऑफिस हो या घर, एसी का इस्तेमाल अब आम हो गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एसी की ठंडी हवा लंबे समय तक शरीर पर असर डालती है? विशेषज्ञों के अनुसार, एसी में लंबे समय तक रहने से शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन), मांसपेशियों में अकड़न, जोड़ों में दर्द और बदन दर्द जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। यह समस्याएं इसलिए होती हैं क्योंकि एसी से निकलने वाली ठंडी और सूखी हवा शरीर के प्राकृतिक तापमान को प्रभावित करती है और मांसपेशियों में रक्त प्रवाह (ब्लड फ्लो) को कम कर देती है।