जेन Z तेजी से बूढ़े हो रहे हैं! मिलेनियल्स से भी तेज हो रही है उनकी उम्र

नई दिल्ली, 28 मई 2026। क्या आप भी दिन भर मोबाइल, लैपटॉप और सोशल मीडिया में लगे रहते हैं? क्या आपकी दिनचर्या पूरी तरह बैठे रहने वाली है? अगर हाँ, तो सावधान हो जाइए! एक चौंकाने वाली रिपोर्ट सामने आई है जिसके मुताबिक जेन Z पीढ़ी मिलेनियल्स (जनरेशन Y) से भी तेजी से बूढ़े हो रही है। यह दावा विज्ञान और चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा किया गया है। दरअसल, जेन Z की गतिहीन जीवनशैली, फोन की लत, तनाव और असंतुलित खानपान उनके बायोलॉजिकल उम्र बढ़ने का मुख्य कारण बन रहे हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, जो लोग 1981 से 1996 के बीच पैदा हुए मिलेनियल्स थे, उन्होंने स्वास्थ्य और फिटनेस को गंभीरता से लिया। उनकी दिनचर्या में व्यायाम, पौष्टिक आहार और नियमित नींद शामिल थी, जिसके कारण उनकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी रही। वहीं, 1997 के बाद पैदा हुए जेन Z पीढ़ी के लोगों की स्थिति बिल्कुल उलट है। उनकी दिनचर्या में बैठे रहने, मोबाइल और लैपटॉप का अधिक इस्तेमाल, खराब पोषण और तनाव जैसी समस्याएं प्रमुख हैं। इससे उनकी बायोलॉजिकल उम्र तेजी से बढ़ रही है।